Ferramentas para ajudar o próximo – treinamento pessoal

Descubra o mundo, pesquise, leia, ouça, pergunte, olhe, sinta... decida o que você quer... silencie... mova-se... saia da inércia!
Agradeça. Realize e Receba! Viva a plenitude do seu Eu Superior! Você veio aqui para isso!

Quem sou eu

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Eu Sou alegre, amiga, amorosa, animada, atenta, atraente, batalhadora, bonita, carinhosa, companheira, corajosa, criativa, determinada, divertida, espontânea, extrovertida, inteligente, organizada, otimista, prestativa, responsável, risonha, sensível, simpática, solidária, sonhadora e intensa (como diria minha amiga Angela). E estou me tornando uma pessoa compreensiva, culta, descontraída, disciplinada, equilibrada e indulgente comigo!

quinta-feira, abril 02, 2015

Metas possíveis

Uma das técnicas que aprendi com um psicólogo que admiro muito foi a técnica de estabelecer metas.
As metas devem ser possíveis para ao concluí-las podermos ter a sensação maravilhosa de dever cumprido.
Vamos lá: até meio-dia, resolvi 8 questões.
Tenho dois compromissos à tarde. E a diarista veio hoje.
Vou fazer tiros de 50 minutos e ver quantos faço num dia tumultuado como esse! 

(Ex-blog: Concurseira mais uma vez... Retomando um antigo projeto! Rio, 02/04/2015)

segunda-feira, março 30, 2015

Treino do dia

Gosto de conversar e saber a opinião das pessoas e faço um exercício diário para aceitar a todos exatamente do jeito que são... de vez em quando alguém troca ideias comigo e fico encantada com a diversidade dentro de um espaço tão pequeno como é o mundinho que tenho acessado!
Acho que esse é o primeiro passo para alcançarmos o amor ao próximo: aceitação.
Ainda tenho muitas dificuldades mas exercito comigo também e na medida em que vou me aceitando como sou vou aceitando as pessoas à minha volta do jeito que são... quando são pessoas que amo fica um pouco mais difícil porque temos aquela sensação de que poderiam ser mais felizes se... E aí quero que sejam como eu quero e não como elas são... Retorno ao meu exercício e recomeço o treino.
Às vezes me canso e fico um tempo na minha... Por exemplo, ainda não aceito os autores de atrocidades contra outros seres humanos ou animais... para aceitar esses aí acho que ainda vou precisar reencarnar... 

sábado, março 28, 2015

Filosofando no cotidiano...


Papel... 
Vou passar meus sentimentos para o papel... tudo o que exceder vai para o papel... tudo o que extrapolar ou transbordar... sentir ou sonhar... e até o que eu quiser fazer... ou apenas dizer. 

Confuso...
Empoderar-se, apoderar-se, dominar, dominar-se... não... ter, conter, manter... também não... esses são verbos pouco amigáveis quando o outro está envolvido...
Acho que ser e ver... talvez poder... quem sabe sentir... sentir-se... poderosa... é isso! Assim que me sinto! PO-DE-RO-SA...! Algo assim pueril mesmo... como uma superpoderosa que voa, inventa, cria e recria.
Amar e ser amada... reciprocidade... uma coincidência tão feliz... e a sensação de que somos capazes de conquistar o mundo!
Lembro de outros dois personagens inspiradores de certa época da minha vida que volta e meia relembro e sinto nova inspiração... são dois ratinhos que quase conquistam o mundo. Puxa... eles chegam tão perto! A inspiração vem da persistência daquela "duplinha" que em todos os episódios tenta conquistar o mundo.
O Pink pergunta: Cérebro, o que vamos fazer hoje?
E o Cérebro responde: Ora, Pink, o que fazemos todos os dias! Tentar conquistar o mundo!
E como me disseram certa vez: "o importante é a sensação"!
A sensação de poder conquistar o mundo é maravilhosa!
Não estou aqui escrevendo sobre um estado de euforia ou de graça, mas sim de êxtase! De paixão! De tesão! De esperança! De conexão e fé!
De repente... eu escolho... e se eu quiser, escolho novamente, e então ainda tenho a escolha... puxa... sou uma privilegiada... 
Mas aí vem a culpa... então volto ao estado inicial... afinal? o que vamos fazer hoje? Ora... tentar conquistar o mundo!

Otimismo...
Em dias de otimismo vem aquela sensação mesmo de que podemos...! Olhamos com um filtro colorido e até o cinza parece ter um colorido exuberante e alegre. Acho que o Dr. Maluquete (apelido carinhoso que atribuí a um dos meus pisiquiatras)  tentou me preparar para os dias de pessimismo... disse-me certa vez para eu me observar na euforia em que me encontrava. Naquela semana eu estava realizando o sonho de consumo do meu marido.
Puxa... Não é que ao voltar pro cotidiano foi mais fácil?! Fantástico! Então tá! Fico assim: sabendo que segunda-feira parece longe do final de semana mas é só uma questão de perspectiva... Pois está na verdade bem pertinho de um final de semana que ainda deixou o cheiro no ar... 

Preparada para o tédio...
Meu pai costumava dizer que não há nada mais entediante do que uma sucessão de dias maravilhosos!
Eu sempre achei estranho... Mas acho que estou começando a gostar desse tédio... afinal, a vida tem sido gentil comigo!