Contando histórias criadas ou vividas, inventadas e recriadas, escritas e reescritas... visões de mundo! Pensando em voz alta... aprendendo a aprender... ensinando o aprendido...
Ferramentas para ajudar o próximo – treinamento pessoal
Quem sou eu
- Gabriela Penafort Vilar
- Eu Sou alegre, amiga, amorosa, animada, atenta, atraente, batalhadora, bonita, carinhosa, companheira, corajosa, criativa, determinada, divertida, espontânea, extrovertida, inteligente, organizada, otimista, prestativa, responsável, risonha, sensível, simpática, solidária, sonhadora e intensa (como diria minha amiga Angela). E estou me tornando uma pessoa compreensiva, culta, descontraída, disciplinada, equilibrada e indulgente comigo!
terça-feira, outubro 20, 2020
Encontros e Desencontros
domingo, outubro 18, 2020
De onde vem tanta raiva?
Porque essa necessidade de ser suficiente para o mundo se aqui dentro não sou suficiente pra mim?
De que adiantam tantos objetivos alcançados?
Isso eu já sei.. não quero mais ser essa máquina de fazer coisas...
o que eu quero ser?
Quero ser o suficiente... nem mais nem menos... apenas o suficiente
Como eu vi hoje de manhã aquelas folhas no chão... elas foram o suficiente para o verão... agora veio o outono e o vento se encarrega de retirá-las de cena... esse movimento cria uma nova cena... tão linda quanto antes... agora elas são suficientes para esse novo cenário... embelezam o chão e fazem parte da característica da nova estação
Esse movimento da vida nos chama a esses diversos papeis...
terça-feira, outubro 13, 2020
Uma Chance
Acordei com vontade de você... sei que parece piegas mas tudo em mim pede por ti... e um processo que fujo começa a se instaurar em cada pedacinho da minha mente... e minhas vontades começam paulatinamente a ser as tua vontades... e os meus medos são imitações dos teus medos e a tua alegria é um espelho da minha...
Verbalizar, ouvir a minha voz, ler o meu escrito acaba por trazer uma visão mais realista ou materialista ou mesmo sem o romantismo... talvez mais pragmática!
E na prática, somos dois desconhecidos com suas histórias e trajetórias que em um certo ponto se encontraram, dois desconhecidos que - da parte de cá posso dizer - queriam se conhecer, e apesar da desconfiança de que seriam dois mundo tão distantes, aqui no Velho Mundo parecia haver uma chance...
segunda-feira, outubro 12, 2020
Compromisso
Palavras
quinta-feira, outubro 08, 2020
Descobertas
Seria mais uma eureka na minha vida?
Ou apenas um devaneio?
Acho que é real!
Afinal já sei quem Eu Sou!
Sou uma escritora! Sim! Claro que sou!
Estava difícil de enxergar no espelho porque o conceito que eu havia internalizado de escritora era tão diferente da imagem ali refletida. E ao mesmo tempo, seguia escrivinhando como um cantor lírico que ainda não domina sua voz balbucia suas primeiras notas desafiadoras!
E como num passe de mágica: lá estava eu finalmente com alguns escritos inteligíveis, alguns escritos com a beleza daquilo que eu sentia na carne, alguns escritos empolgantes e apaixonantes no meio de tantos escritos enfadonhos e com uma gramática ruim ou mesmo erros ortográficos, e até aquela falta da pontuação, e todas as "falhas" que atrapalhavam a tarefa do leitor.
Eureka! Eureka! Eureka! Sinto-me um Arquimedes de mim mesma! Que felicidade intensa domina todas as células do meu corpo! Afinal, sou uma escritora!
Já não me importam mais as críticas, ou o fato de não ser boa o suficiente para o público que tomou conhecimento daquelas letras mal ordenadas. Aquelas letras que se juntaram em palavras - na tentativa de transmitir mensagens em frases... e parágrafos... e páginas e páginas...
Diante desse descortinar fica ainda mais evidente o quanto não somos! O quanto estamos! E ao mesmo tempo aquela sensação estática de SER... talvez pelo recorte do momento, pela fotografia descrita no agora.
Estou escritora, mas também tenho esse sentimento de que Sou! A tão incômoda dicotomia que assombra meus pensamentos e objetivos afinal escorre pelas mãos em forma de tec tec do meu teclado... é aquele transbordar do coquetel de sentimentos acumulados que mancha (ou desenha) a folha antes em branco...
quarta-feira, outubro 07, 2020
Estou Eu
Você já ouviu falar que se aprende a partir de erros? Faz sentindo quando penso no meu último relacionamento homem-mulher... foi tanto aprendizado que a relação chegou ao fim... foram muitos erros... os acertos também estavam lá... afinal, foi um ciclo completo de sete anos!
A maior lição acredito que possa me tirar desse ciclo eterno em que eu me encontrava de "colecionar figurinhas"! Já havia sido alertada em uma terapia mas ainda não estava pronta para enxergar... ou não estava disposta a enfrentar os debates advindos do "discordar do outro"... estou nesse processo de aprender a dialogar, a expor de maneira amorosa a minha opinião.
Esse aprendizado começou nas minhas relações de amizade. E nas amizades estão aqueles familiares que romperam a barreira sanguínea como minha Mãe que além de ser Mãe é também minha amiga, e meus irmãos e alguns tios e primos... e foi bem assim, fui aprendendo que era melhor conversar na hora que alguma coisa acontecia do que "colecionar figurinhas" de um álbum de desentendimentos cujo prêmio ao completar eram os rompimentos das minhas relações...
Antes disso rompi com algumas amizades... uma que me foi cara de perder foi de uma das minhas paixões da adolescência... até hoje faço um esforço para me perdoar... não é bem para me perdoar mas é para superar porque ainda lamento muito ter "jogado fora" uma amizade por ter confundido tantos sentimentos na época...
Mas retomando o tema da maior lição, posso resumir assim: se algo lhe incomoda, se você discorda de alguma ideia ou pensamento que lhe falaram, não deixe para depois, não deixe pra lá achando que não vale a pena a "briga". Não precisa ser uma briga, pode ser um exercício de entendimento entre opiniões e quereres diferentes...
Eu acabava me tornando a pessoa que o outro queria que eu fosse e dessa forma eu evitava embates e conflitos... mas com o tempo eu ia desaparecendo e apenas um fantasma com a minha aparência ficava no meu lugar. Era o fim de mais uma relação por pura covardia e preguiça... mas a vida vale a pena ser vivida e lembrar disso me dá disposição para fazer diferente!
Hoje, sou uma amiga melhor porque consigo "desagradar" meus amigos mostrando mais de quem estou do que quem querem que eu seja. Afinal, não sou... apenas estou.
segunda-feira, outubro 05, 2020
Homenagem
sábado, outubro 03, 2020
Incômodos
Assisti a alguns vídeos gratuitamente no YouTube com o Professor Clovis de Barros falando sobre uma das visões de felicidade como sendo aquele instante em que queremos que dure pra sempre... ou que não acabe mais...
Eu estava aqui pensando sobre o oposto... sobre aqueles momentos em que não queremos mais viver, que queremos que acabe logo, aquelas situações que queremos que passem logo... sabe como são esses incômodos?!?
Como viver um momento incômodo sem nos perpetuarmos nas mazelas das reclamações, na angústia do desconhecimento sobre o fim dessa fase ou coisa ou sentimento?!?
É um “não quero mais” que nos arrebata a mente... talvez seja isso: encontrar uma ocupação diferente para a nossa mente... encontrar uma substituição para a consciência de que estamos incomodados... ou apenas tomarmos consciência de que também estamos vivos, e enquanto há vida há esperança!
quinta-feira, setembro 17, 2020
Frases
Com o tempo entendi que o importante eram as perguntas e não as respostas... Afinal, o que te move?
#motivação
terça-feira, setembro 15, 2020
Impactos
Às vezes impactamos a vida das pessoas sem perceber... pensando melhor: acho que estamos o tempo todo impactando as vidas uns dos outros!
Eu tenho desenvolvido o hábito de escrever sobre os impactos em forma de crônicas e poesias, mas também tenho conversado com as pessoas que me impactaram.
Seria bom se tivéssemos consciência de que transformamos vidas com nossa existência que por sua vez é transformada por outras vidas... seríamos mais responsáveis, quem sabe?
domingo, setembro 13, 2020
Fragmentos inspirados por um reencontro... virtual
quinta-feira, setembro 10, 2020
Divisão
Eu me divido em partes infinitas...
E depois me descubro única na tua pele e no teu cheiro
Mas não suporto a dor que se anuncia no adeus
E volto a me transformar em todas as outras
Elas são quem conseguem ser...
Aquelas partes infinitas com as outras possibilidades
No lugar da certeza que nunca pude ser nem ter...
Partes infinitas
Sem a dor do abandono
Se uma é rejeitada a outra é acolhida ou desejada
Se outra é tudo e uma outra é nada ainda sobram partes infinitas...
A inteireza com a tua ausência se torna um abismo no peito e volto a me dividir em partes infinitas.
segunda-feira, agosto 17, 2020
Pessoas
domingo, agosto 16, 2020
Homenagem à gentileza
Um pedido
Uma gentileza
Um sorriso ou dois
A gratidão
O olhar
Palavras que se fazem entender por meio de gestos e expressões faciais
A presença ensaiada
A presença requisitada
A presença do agora
E depois... a gentileza
Almas amigas
Encontros
Despretensiosamente, de maneira simples e direta, um encontro de propósitos, uma possibilidade remota de reciprocidade em concreto, um número pequeno na estatística que se realiza em 100% quando ocorre...
E então todos os conceitos sobre estar na vibração energética coerente com o seu estado de espírito se tornam um exemplo prático...
Procura
Exposição
Coragem
Sinceridade
Fé
E o imponderável
Assim são os encontros... mas também assim são os desencontros... com apenas um número de diferença!
domingo, agosto 09, 2020
Atraímos mais do que acreditamos com toda a nossa fé... com aquela fé inabalável
Acredito cada vez mais que as coisas realmente funcionam assim em certos aspectos da nossa vida... recriamos um quadro traumático, talvez para termos a possibilidade de aprendermos a lidar com ele... talvez por acreditarmos que seja a única maneira de viver aquilo... no meu caso uma situação que venho recriando é a do abandono...
Quando eu tinha entre 4 e 6 anos, meus pais se separaram e minha Mãe foi ameaçada de perder a guarda das filhas, eu e minha irmã mais velha. Então ela se mudou para o outro extremo do país em relação à minha cidade natal... bem... a partir daí fico imaginando como foi para aquela criança (eu) que estudava numa escola Montessoriana e passou para uma escola pública, que esperava todos os dias pelo Papai para fazê-la dormir e passou a não ter mais notícias dele, que tinha sua Mãe ali bem presente e passou a estar mais com outros adultos que tentavam fazer todas as suas vontades mas nunca o que realmente ela queria... talvez fosse sua vida anterior de volta...
Olhando hoje como mulher adulta reconheço na minha Mãe toda a coragem, força e exemplo de busca por uma vida plena, tanto profissionalmente quanto na vida familiar, com suas amizades, em relação ao social atuando politicamente por um mundo melhor e mais humanitário... Ela era tão nova... tinha 25 anos quando eu nasci e uns 30 anos quando se separou do meu pai.
Também reconheço no meu Pai todo o esforço que ele fez para se reerguer... e confesso que não acredito que ele tenha se recuperado... parece que ele perdeu a fé em ter novamente uma vida que parecia a vida perfeita olhando do futuro para o passado... Conseguimos refazer nossos vínculos na minha adolescência e quando me tornei adulta tudo o que quis dele ele me deu: aprovação, admiração e reconhecimento... era bom saber que poderia pedir conselhos a uma figura masculina, mesmo que fosse para fazer o oposto... tentei seguir os padrões rigorosos que ele se impunha em termos de moral e bons costumes da sociedade atual.
Hoje é o dia dos pais e Papai está com Alzheimer há alguns anos... a sensação é contraditória... não me sinto órfã mas também não o sinto presente... ainda não sei lidar com esse fato dele estar com Alzheimer... acho triste a doença mas fico feliz em vê-lo tranquilo... talvez o impulso para mudar de país possa ter também essa contribuição... estar longe fisicamente faz mais suportável a distância que a doença nos submete... mais uma perda... hoje é um bom dia para trabalhar essa questão...
quinta-feira, agosto 06, 2020
Como lidar com a rejeição?
sexta-feira, julho 31, 2020
Qual é a sua coisa?
domingo, julho 19, 2020
Um instante
terça-feira, julho 07, 2020
Feito é melhor que perfeito...!
E por conta disso comecei a prestar atenção ao tal do tempo... pois talvez fosse uma questão de não estarmos prontos AINDA.
E sim, apesar do livre arbítrio vejo que os acontecimentos obedecem a um certo tempo que nem sempre combina com os meus planos. E sou experiente em planejamento porque adoro e planejo com frequencia, desde objetivos, rotinas, metas, até finanças etc.
Hoje em dia procuro deixar uma folga maior para os contratempos, que são aqueles obstáculos que nos vencem de vez em quando, ou mesmo, coisas que temos vontade de improvisar e que nos tiram um pouco do planejado mas que sem isso a vida ficaria muito robótica.
O importante para mim tem sido retomar o plano e dar continuidade. E a palavra do momento tem sido essa: continuidade!
Retomei meus sonhos antigos, tirei a poeira, olhei bem de perto e alguns já não faziam mais sentido, outros eu havia realizado e nem havia percebido, e outros estavam ali me incomodando por não dar prosseguimento. Esses últimos eu retomei, e recomecei o processo do planejamento: pesquisa, planos, e mão à obra na execução!
Afinal, o feito é mesmo melhor que o perfeito!
quinta-feira, junho 25, 2020
quarta-feira, junho 24, 2020
terça-feira, junho 23, 2020
segunda-feira, junho 22, 2020
domingo, junho 21, 2020
sábado, junho 20, 2020
sexta-feira, junho 19, 2020
Relações tácitas e autoconhecimento....
Vida que segue... e me vejo dizendo que não uso o microondas porque na dúvida quanto aos malefícios minha Mãe não deixa! E dito isso, morro de rir e aviso à pessoa que está conversando comigo: sim, minha Mãe manda em mim!
O fato é que sabendo ou não, autorizando ou não, temos sim umas pessoas que "mandam" na gente... e essa descoberta é libertadora! Porque uma vez tomando consciência disso, temos a possibilidade de escolha em permanecer ou não nos padrões das relações que criamos... Porém, fica aqui um alerta: se decidirmos mudar, convém conversar com as outras partes. Afinal, ninguém é obrigado a adivinhar o que se passa na nossa cabeça, e uma mudança abrupta pode nos causar problemas...
quarta-feira, junho 10, 2020
Propósito
terça-feira, maio 12, 2020
Educação Sentimental
Afinal, era mesmo confuso falar sobre sexo chamando de sentimento e ainda em inicial sexual por meio de sexo pago como fonte de empoderamento dos garotos... tabus da minha época...