Frases

Somos capazes de amar e de odiar... que nossos corações escolham o amor!

Só por hoje!

Frases

Recomeçar é ter coragem!

Mas... persistir e dar continuidade é garantia de sucesso!

PERSEVERANÇA é a palavra do dia!

Frases

Às vezes, falta inspiração para a escrita mas sobram pensamentos... e a inquietude toma conta da alma! 

Dicas

Dicas antidepressivas para quem está saindo, entrando ou evitando entrar num quadro depressivo:

- manter o contato com pessoas que ama e conversar com elas (amigos e parentes íntimos);

- praticar atividade física regularmente;

- entrar em contato com a natureza sempre que possível (sentir o sol na pele, a chuva, caminhar com os pés na areia ou na terra, mergulho no mar ou banho de cachoeira, caminhadas no meio do mato, etc);

- alimentar-se bem (orientação de nutricionista sobre eventuais deficiências vitamínicas);

- não ficar sentindo fome ou dor (a medicina está aí pra isso!);

- amar-se acima de tudo! Sem amor não há vida!

(se os sintomas persistirem, procure um médico!)