Ferramentas para ajudar o próximo – treinamento pessoal

Descubra o mundo, pesquise, leia, ouça, pergunte, olhe, sinta... decida o que você quer... silencie... mova-se... saia da inércia!
Agradeça. Realize e Receba! Viva a plenitude do seu Eu Superior! Você veio aqui para isso!

Quem sou eu

Minha foto
Eu Sou alegre, amiga, amorosa, animada, atenta, atraente, batalhadora, bonita, carinhosa, companheira, corajosa, criativa, determinada, divertida, espontânea, extrovertida, inteligente, organizada, otimista, prestativa, responsável, risonha, sensível, simpática, solidária, sonhadora e intensa (como diria minha amiga Angela). E estou me tornando uma pessoa compreensiva, culta, descontraída, disciplinada, equilibrada e indulgente comigo!

quarta-feira, abril 22, 2015

Maratona

Muita gente desta área de concurso (Sim, existe uma área, ou seja um campo de atuação com profissionais, público alvo, enfim, tema para um outro post!) que compara a aprovação com a conclusão de maratona, e faz sentido! 
Certa vez, em crise com a dicotomia de querer ser magra e comer pães e massas, pesquisei sobre maratonas e pensei em virar maratonista. Claro que voltei paras dietas e abandonei a ideia das maratonas!
Mas uma coisa eu entendi: se vamos fazer um treino, seja intelectual ou físico, é importante escolher um ritmo que seja possível manter pelo tempo necessário para alcançar o objetivo. E o objetivo pode ser concluir uma prova - independentemente da colocação, pode ser estar entre os classificados num pódio, ou mesmo chegar em primeiro lugar. 
Tenho amigos que fizeram treinos agressivos para concurso e obtiveram êxito (tomaram posse) bem rápido. Outros imprimiram um ritmo agressivo e não tiveram a mesma sorte, e o tempo desse treino agressivo se prolongou e deixou sequelas (problemas de saúde) após a posse, outros imprimiram um ritmo mais lento e demoraram bastante mas conseguiram atingir a meta final (a posse).
Muito esforço, para outros, por um período prolongado pode ser insuportável, e ocasionar o que chamam de "quebra" nos treinos, que é uma interrupção antes do final, antes de alcançar o objetivo. Por isso, temos que manter um ritmo no qual não tenhamos que parar ("quebrar") antes da linha de chegada, que no nosso caso (de concurseira) é a posse!
Bem, como não "quebrar" até o dia da posse?
Cada um vai ter um ritmo e um limite...e aí entra o treino e a experiência!
Meu professor de corrida costumava dizer nos dias de treino contínuo que os corredores experientes já sabiam suas velocidades constantes para o treino que era de 50 minutos às 6:00 da manhã. E para os inexperientes ele aconselhava um ritmo mais leve até que adquirissem experiência.
De fato, conheço pessoas que não passaram... que imprimiram um ritmo tão pesado que desistiram. Ou seja, quebraram antes da linha de chegada. 
Com o tempo vamos descobrindo nossos limites. O quanto conseguimos render num feriado, sem prejudicar o treino pós feriado, o como conseguimos "render" após um dia de trabalho (eu costumo comer, tomar um banho e tirar um cochilo antes - dica de ouro: deixe o despertador longe!), e o quanto precisamos descansar antes do sprint final*. Coom o hábito de fazer provas a experiência te mostra a importância dessa acelerada final próxima à chegada (ao dia da prova)!
Às vezes é mais importante chegar ao final do que ganhar o primeiro lugar. Vai depender do que motiva cada um!
Então é isso! Bom treino! E boa corrida!
Até a posse!

*SPRINT = corrida de velocidade; corrida final.(Fonte: http://pt.bab.la/dicionario/ingles-portugues/sprint)

(Ex-blog: Concurseira mais uma vez... Retomando um antigo projeto! Rio, 22/04/2015)

terça-feira, abril 21, 2015

Pagar o preço...

Certa vez um consultor de negócios com especialização em ser 'ser humano' concedeu-me a graça de um diagnóstico do porquê os meus objetivos não eram alcançados. E resumidamente era por eu não pagar o preço...
Essa consulta já faz um tempo... e ainda me questiono sobre o quanto vale cada objetivo...
Estudando direito constitucional, vendo os princípios sendo sopesados e equilibrados de maneira que um não elimine o outro, caso a caso, vejo que foi o que fiz, tentei equilibrar os meus objetivos com os meus sonhos dentro do meus valores e princípios...
Valeu a pena! Vivi grandes paixões, encontrei e desencontrei meus amores, baguncei e arrumei minha vida, despenteei e penteei meus cabelos... Maquiei e retirei a máscara de vilã e de boazinha, de vítima e de heroína, de descrença e de fé, de esperança e de desespero...
Enfim, estive entre opostos indo de um extremo a outro... tanto que amigas íntimas me reconhecem como exagerada, intensa e dramática...
De fato, sinto-me exatamente como esses rótulos! Contudo, desafio agora toda a rotineira e habitual dualidade para ficar de árbitro apitando um jogo no qual manter a bola rolando é o grande objetivo!
Observando minha dualidade como quem observa os pensamentos passando ao esvaziar a mente para meditar...

(Ex-blog: Concurseira mais uma vez... Retomando um antigo projeto! Rio, 21/04/2015)

segunda-feira, abril 20, 2015

"Andar de Caranguejo”

Sei que já mencionei aqui (neste blog) o texto do Prof. Damásio ("Minha Trajetória") mas quero destacar o que ele menciona sobre recordar o que já estudamos: "Estudar é 'andar de caranguejo'. Não é só para frente. É para frente e para trás: estudar matérias novas e recordar as já estudadas.".
Mesmo sabendo que tenho que rever o que já estudei, eu ficava com a sensação de que estava perdendo tempo... mas estou me conscientizando do oposto: ganho tempo garantindo que fixei o que já foi estudado e garanto mais acertos na prova! 
Hoje foi dia de simulado. E realmente consegui acertar mais as disciplinas que andei estudando e revisando.
Como fazem os estagiários com quem trabalho: #ficaadica#
Eu sou da época do "P.S.". Ficaria assim no final do post: "P.S.: conselho precioso!".
#memodernizando#sqn

(Ex-blog: Concurseira mais uma vez... Retomando um antigo projeto! Rio, 20/04/2015)"I just now learned what a hashtag is. #behindthetimes?"