Às vezes, falta inspiração para a escrita mas sobram pensamentos... e a inquietude toma conta da alma!
Quem sou eu
- Gabriela Penafort Vilar
- Eu Sou alegre, amiga, amorosa, animada, atenta, atraente, batalhadora, bonita, carinhosa, companheira, corajosa, criativa, determinada, divertida, espontânea, extrovertida, inteligente, organizada, otimista, prestativa, responsável, risonha, sensível, simpática, solidária, sonhadora e intensa (como diria minha amiga Angela). E estou me tornando uma pessoa compreensiva, culta, descontraída, disciplinada, equilibrada e indulgente comigo!
sábado, maio 14, 2016
segunda-feira, maio 09, 2016
Dicas
Dicas antidepressivas para quem está saindo, entrando ou evitando entrar num quadro depressivo:
- manter o contato com pessoas que ama e conversar com elas (amigos e parentes íntimos);
- praticar atividade física regularmente;
- entrar em contato com a natureza sempre que possível (sentir o sol na pele, a chuva, caminhar com os pés na areia ou na terra, mergulho no mar ou banho de cachoeira, caminhadas no meio do mato, etc);
- alimentar-se bem (orientação de nutricionista sobre eventuais deficiências vitamínicas);
- não ficar sentindo fome ou dor (a medicina está aí pra isso!);
- amar-se acima de tudo! Sem amor não há vida!
(se os sintomas persistirem, procure um médico!)
segunda-feira, abril 18, 2016
O botão de ligar e desligar está em você!
Sei que é difícil assumir a responsabilidade assim deliberadamente de algo pesado... mas não tem jeito... os nossos atos trazem consequências para nós.
Então se o peso recai sobre você, a boa notícia é que o botão do liga e desliga também está em você.
Aquele botão que por vezes queremos ligar e por vezes queremos desligar mas que procuramos do lado de fora, no outro.
Onde ligar o botão da satisfação e desligar o da insatisfação? Resposta: dentro de você.
Li um autor - que me parecia ser um cientista e depois descobri que era um escritor de livros de auto-ajuda - o Dr. Joseph Murphy e me convenci que realmente os nossos pensamentos são esse botão que mencionei de ligar e desligar.
Ou seja, com bons pensamentos ligamos o que há de bom e com maus pensamentos ligamos o que há de ruim.
Então pensei: onde está a fábrica de pensamentos? Na mente? Na alma? No coração?
Colocando o romantismo de lado, sabemos que está na mente, mas o quanto da mente é influenciada pela alma, isso, não sabemos... e uma alma machucada? O quanto as feridas influenciam? E uma alma que viveu muitas alegrias? E uma alma que conheceu o amor, a bondade, a dedicação, a pureza e a doação?
Bem... desconfio que temos que alimentar nossas almas para que elas exerçam forte influência benéfica nas nossas fazedoras de pensamentos, as mentes!
Então se o peso recai sobre você, a boa notícia é que o botão do liga e desliga também está em você.
Aquele botão que por vezes queremos ligar e por vezes queremos desligar mas que procuramos do lado de fora, no outro.
Onde ligar o botão da satisfação e desligar o da insatisfação? Resposta: dentro de você.
Li um autor - que me parecia ser um cientista e depois descobri que era um escritor de livros de auto-ajuda - o Dr. Joseph Murphy e me convenci que realmente os nossos pensamentos são esse botão que mencionei de ligar e desligar.
Ou seja, com bons pensamentos ligamos o que há de bom e com maus pensamentos ligamos o que há de ruim.
Então pensei: onde está a fábrica de pensamentos? Na mente? Na alma? No coração?
Colocando o romantismo de lado, sabemos que está na mente, mas o quanto da mente é influenciada pela alma, isso, não sabemos... e uma alma machucada? O quanto as feridas influenciam? E uma alma que viveu muitas alegrias? E uma alma que conheceu o amor, a bondade, a dedicação, a pureza e a doação?
Bem... desconfio que temos que alimentar nossas almas para que elas exerçam forte influência benéfica nas nossas fazedoras de pensamentos, as mentes!
Talvez por isso seja tão renovador um mergulho na cachoeira ou um banho de mar...
Assinar:
Postagens (Atom)